Samofixačný obväz Copoly 5 cm x 4,5 m - Ružová

Copoly – Praktický návod na aplikáciu

Copoly je samopriľnavý elastický obväz: priľne sám k sebe a zvyčajne nepotrebuje spony ani ďalšiu pásku. Môže sa aplikovať na neporušenú kožu alebo cez ponožku, návlek či športové vybavenie.

Ako ho aplikovať

1. Kĺb alebo časť tela nastavte do pohodlnej prirodzenej polohy. Koža má byť čistá a suchá.
2. Koniec rolky priložte na miesto a prvú otočku urobte s minimálnym alebo žiadnym napätím, iba na ukotvenie.
3. Pokračujte v ovíjaní. Používajte ľahké až stredné napätie a každú ďalšiu vrstvu prekryte približne do polovice predchádzajúcej. Obväz nenaťahujte na maximum.
4. Po 2–3 otočkách alebo po dosiahnutí požadovanej fixácie obväz odtrhnite rukou alebo odstrihnite nožnicami. Koniec pritlačte k predchádzajúcej vrstve.
5. Pohýbte prstami ruky alebo nohy a skontrolujte pohodlie. Obväz má držať, ale nesmie škrtiť.

Futbal

• Členok: na dodatočnú fixáciu počas tréningu alebo zápasu.
• Chrániče a štulpne: môže pomôcť udržať chránič alebo hornú časť štulpne na mieste. Lýtko neovíjajte príliš pevne.
• Šírka: 5 a 7,5 cm sa ľahšie kontrolujú okolo členka; 10 a 15 cm rýchlejšie prekryjú väčšiu plochu.

Hádzaná

• Zápästie: prvú otočku použite ako kotvu a pridajte 2–3 prekrývajúce sa otočky s ľahkým napätím. Prsty sa musia voľne hýbať.
• Predlaktie: na väčšiu plochu použite širší obväz bez nadmernej kompresie.

Dôležité upozornenia

• Neaplikujte na otvorené rany, podráždenú kožu ani pri podozrení na vážne poranenie.
• Pri svrbení, pálení, zhoršujúcej sa bolesti, znecitlivení alebo mravčení obväz odstráňte.
• Ak ruka alebo chodidlo ochladne, zbledne, zmodrie/zfialovie alebo nezvyčajne opuchne, obväz okamžite odstráňte.
• Obväz znovu aplikujte, ak sa uvoľní, zašpiní alebo začne byť nepohodlný.

Tip: vďaka elasticite sa kompresia riadi mierou natiahnutia. Na bežné športové použitie zvyčajne stačí ľahké až stredné napätie.